AQUÍ Y AHORA LA VERDADERA CLAVE DE LA PAZ

Cuando se mira superficialmente, parece que el momento presente es uno entre muchos, muchos momentos. Cada día de tu vida parece estar compuesto por miles de momentos en los que ocurren distintas cosas. Pero, si miras más a fondo, ¿no hay siempre un único momento? ¿No es la vida siempre «este momento»?


· Este momento —el ahora— es la única cosa de la que nunca puedes escapar, el único factor constante en tu vida. Pase lo que pase, por más que cambie tu vida, hay una cosa segura: siempre es ahora.
· Y ya que no es posible escapar del ahora, ¿por qué no darle la bienvenida y hacerse amigo suyo.


· Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa dondequiera que estés. Si no te sientes cómodo en el ahora, te sentirás incómodo dondequiera que vayas.


· El momento presente es como es. Siempre. ¿Puedes dejarlo ser?


· La mayoría de la gente confunde el ahora con lo que ocurre en el ahora, pero son dos cosas distintas. El ahora es más profundo que lo que ocurre en él. Es el espacio en el que ocurren las cosas.


· Por tanto, no confundas el contenido de este momento con el ahora. El ahora es más profundo que cualquier contenido que surja en él.


· Cuando entras en el ahora, sales del contenido de tu mente. La corriente incesante de pensamientos se apacigua. Los pensamientos dejan de absorber toda tu atención, ya no te ocupan completamente. Surgen pausas entre pensamientos, espacio, quietud. Empiezas a darte cuenta de que eres mucho más profundo y vasto que tus pensamientos.


· Pensamientos, emociones, percepciones sensoriales y experiencias constituyen el contenido de tu vida. «Mi vida» es de lo que derivas tu sentido del yo; «mi vida» son los contenidos, o al menos eso crees.


· Pasas por alto continuamente el hecho más evidente: tu sentido más interno Yo Soy no tiene nada que ver con lo que ocurre en tu vida, nada que ver con los contenidos. Este sentido del Yo Soy es uno con el ahora. Siempre permanece igual. En la infancia y en la vejez, en la salud o en la enfermedad, en el éxito y el fracaso, el Yo Soy —el espacio del ahora— permanece inmutable al nivel más profundo. Habitualmente se confunde con el contenido, y por eso sólo experimentas el Yo Soy o el ahora levemente, indirectamente, a través de los contenidos de tu vida. En otras palabras: tu sentido de Ser queda oscurecido por las circunstancias, por la corriente de pensamientos y por todas las cosas de este mundo. El ahora queda oscurecido por el tiempo.


· Y así olvidas que estás enraizado en el Ser, en tu realidad divina, y te pierdes en el mundo. Confusión, ira, depresión, violencia y conflicto afloran cuando los seres humanos olvidan quiénes son.


· Sin embargo, qué fácil es recordar la verdad y volver a casa.


· Yo no soy mis pensamientos, emociones, percepciones sensorias y experiencias. Yo no soy el contenido de mi vida. Yo soy Vida. Yo soy el espacio en el que ocurren todas las cosas. Yo soy conciencia. Yo soy el ahora. Yo Soy."


“El pasado no tiene poder sobre el momento presente.”
“Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Haz del ahora el enfoque principal de tu vida.”


“Donde antes habitabas en el tiempo, y hacías breves visitas al ahora, ten tu morada en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando sea necesario para tratar aspectos prácticos de tu situación en la vida”.


“Acepta –despues actúa. Lo que quiera que contenga el momento presente, acéptalo como si lo hubieses elegido. Trabaja siempre con el presente, no en contra. Hazlo tu amigo y aliado, no tu enemigo. Esto transformará milagrosamente toda tu vida.”


“La mente siempre busca negar el ahora y escapar de ello… Mientras más seas capaz de honrar y aceptar el ahora, más eres libre de dolor y sufrimiento, y libre de la mente egotista.”


“La causa principal de infelicidad nunca es la situación sino tus pensamientos sobre ella.”


“Para poner fin a la miseria que ha afligido a la condición humana durante miles de años, tienes que comenzar por ti mismo y tomar responsabilidad de tu estado interno en un momento dado. Eso significa ahora.“
“Si no es ahora, ¿cuándo?”

Tu Mente inconsciente determina la calidad de tu vida. Cambia tu mente y tu vida cambiará.

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Nuestra mente es un misterio que gracias a la ciencia nos esta revelando sus secretos. Es importante entender como funciona ya que no sólo es fascinante, sino a la vez crucial para lograr tener éxito en la vida.


Esta se divide en consciente e inconsciente. La consciente controla todo aquello de lo cual tenemos el total control y consciencia. Esta controla nuestra capacidad de razonar, memorizar, percibir situaciones, nuestra intuición e imaginación.


La mente inconsciente, es la parte de la cual no tenemos control sobre ella. Es como nuestro "piloto automático" y hablando desde el punto de vista psicológico, es el almacén de todos nuestros hábitos, valores, experiencias y creencias a lo largo de nuestra vida.


Si nuestro cerebro es una mega computadora, nuestra mente inconsciente es el "software" que lo hace funcionar. Una computadora no piensa, sólo responde de acuerdo a la programación que ha recibido. Lo mismo sucede en nuestro cerebro. La inconsciente no piensa, sólo actúa. Por lo tanto, si la programación de la computadora (o de nuestro cerebro) no es la correcta o idonea, entonces los resultados tampoco lo serán.

La mente inconsciente es inmensamente poderosa, mucho más de lo que nos imaginamos y es por eso que controla el desarrollo de nuestra vida. En la inconsciente se alberga la esencia de nuestro ser.
¿Cómo llegó esa programación a nuestra mente?

Respuesta: a través de la influencia de nuestros padres, maestros, familiares, amigos, y todas las demás personas con las que hemos entrado en contacto desde nuestro nacimiento. También hemos sido influenciados por los libros, películas, programas de televisión, viajes realizados, clases atendidas etc., es decir absolutamente CADA experiencia que hemos tenido ha afectado (en mayor o menor grado) nuestra vida.

A partir del "contenido" del inconsciente se derivan todos los resultados que hemos tenido hasta el momento en cada área de nuestra vida. Los resultados simplemente son el resultado de nuestras acciones, las cuales, están gobernadas por nuestros pensamientos, derivadas de nuestras creencias las cuales se albergan en nuestra mente inconsciente.


Por lo tanto, de manera general podemos concluir que nuestra salud, carrera profesional, relaciones personales, espiritualidad y finanzas, son el producto de nuestra "programación" mental, y que ahora actuamos en base a esas creencias, tal cual fuimos programados – como computadoras, sólo que una computadora no cuenta con el poder de razonar y solo actúa de acuerdo al programa que tiene instalado. Pero lo verdaderamente triste es que muy pocas personas aprovechan su capacidad para reflexionar y razonar y viven su vida actuando como robots sin nunca preocuparse por modificar sus resultados a través de un cambio en su programación mental.
Un ejemplo común que ilustra esta idea:

Cuantas veces nos hemos sometido a una dieta, y luego a otra y a otra, y no logramos perder peso o en el 95% de los casos (comprobado con estudios) el peso perdido lo recuperamos en menos de un año. Tal vez de niños fuimos "gorditos" y debido a los comentarios de nuestra familia, amigos y demás personas se nos formó la creencia en nuestra mente inconsciente de que somos "gorditos", y que siempre lo seremos – ese es nuestro destino. Lo que sucede cuando deseamos adelgazar e iniciar una dieta es que se activa la creencia "soy gordito" y a pesar del sacrificio, disciplina, control y "ganas" y logremos bajar el peso, tarde o temprano los recuperamos.


Lo que sucede sin que nos demos cuenta es que nuestra mente inconsciente sabotea nuestro esfuerzo por controlar nuestro peso, ya que nuestra nueva imagen y actitudes (las de una persona esbelta) no está en sincronía con la creencia previamente programada en nuestro inconsciente.


Tu inconsciente no puede aceptar una creencia diferente a la que ya esta programada. Debido a que el inconsciente es muchísimo más poderoso que la mente consciente, esta siempre ganará, siempre. Por lo tanto, nunca lograrás un cambio permanente en tu peso si no cambias la creencia que te limita a tener el cuerpo que quieres.
¿Como podemos cambiar esa programación (creencias) en nuestra mente?


Reprogramar el inconsciente se hace de la misma manera de que fue programada por primera vez, a base de la repetición. De esta manera se reemplazan las viejas creencias con nuevas que serán las que nosotros queremos que habiten nuestra mente y que nos ayuden a tener la vida que nosotros deseamos y no estar a la merced de nuestras creencias existentes.
¿Para qué debemos querer cambiar nuestras creencias?


Tener nuevas emociones y pensamientos nos llevarán a actuar de manera distinta logrando nuevos resultados. No puedes obtener resultados distintos pensando y haciendo las mismas cosas que hacís antes. Nunca es demasiado tarde para rectificar el camino y reprogramar la mente comoNOSOTROS queremos y no como fue programada por otras personas y circunstancias de nuestra vida.
El proceso del cambio...


El problema es que muy pocas personas saben que la causa de sus resultados (buenos o malos) es por su programación de su inconsciente; luego hay que saber cuales creencias hay que cambiar, luego como cambiarlas y por ultimo tener la disciplina y el compromiso para hacerlo. Porque aunque el proceso sea sencillo, no es fácil (se los puedo decir por experiencia) pero cada vez existen productos para este fin haciendo el proceso más fácil, pero sigue dependiendo del compromiso y la disciplina del individuo para cambiar su vida.
Si tienen hijos es INDISPENSABLE que lean lo siguiente…


Ahora que entendemos como funciona nuestra mente, es muy importante hacer consciencia acerca de las repercusiones de las creencias que inculcamos en la mente fértil y joven de nuestros hijos y como aplicar este conocimiento con ellos y con nosotros.


Debemos tener mucho cuidado con nuestros hijos, entre más pequeños sean, su mente absorbe como una esponja todos los mensajes verbales y no verbales que reciban de las personas, libros, películas, televisión, anuncios, etc. Las creencias se pueden generar desde un incidente de violencia, agresión física, emocional o sexual, bromas pesadas, hasta una simple mirada de desprecio o bajo condiciones totalmente opuestas, es decir en un ambiente en donde el niño es valorado, respetado, amado, protegido, confortado etc. Estas creencias positivas se manifestarán en acciones de generosidad, amistad, felicidad, seguridad etc. y las creencias negativas en todo lo opuesto.

Si a nuestros hijos les inculcamos pensamientos positivos, haciéndolo a manera de ejercicio una y otra y otra vez, su mente inconsciente se programará así. No solo les ahorraremos esta tarea en su etapa de adultos (solo si se estudian temas de superación personal, si no, nunca lo harán y tendrán esta programación inicial por el resto de su vida), sino que también les garantizaremos una vida sana y exitosa.


Sus acciones reflejarán actitudes y creencias de una persona capaz, segura, independiente, autónoma, etc. Así nos aseguraremos de que será una persona exitosa, sin importar su profesión, ya que las semillas de la excelencia y el éxito han sido sembradas – después, ellos cosecharán los frutos.


Quizás para muchos, lo que acabo de escribir suene como ideas descabellados, sin embargo, cada vez son más los estudios científicos en psicología, psiquiatría y neurología que confirman lo expuesto aquí.


Recuerden, las creencias determinarán nuestras acciones y nuestras acciones la calidad de vida que tendremos.

Mente Inconsciente y logro de objetivos

Recopilando y ordenando material para el curso sobre logro de objetivos que estoy preparando, tuve la oportunidad de repasar una gran cantidad de información sobre nuestra mente inconsciente y sobre las programaciones que llevamos con nosotros desde niños.

Estos dos elementos son fundamentales en nuestra actitud hacia el logro de objetivos o hacia no lograrlos. Como ustedes podrán inferir mientras mayor es nuestra edad, mayor cantidad de programación tenemos y más tiempo tienen esos programas “instalados en nuestra mente”.

Sin embargo hay técnicas que nos permiten crear nuevos programas o caminos, que pueden ser tomados por nuestra mente inconsciente para apoyarnos a conseguir nuestra metas independientemente de nuestra edad.

Muchas de esas técnicas formarán parte de nuestro curso, sin embargo hoy les voy a dejar un conjunto de frases, ejemplos y reflexiones que sin entrar en explicaciones y detalles en estos momentos, pueden ser de mucha utilidad en nuestro autoconocimiento y en entender porqué ha veces no llegamos a nuestra meta o sueño deseado.

Los puntos que se muestran a continuación sobre mente inconsciente y logro de objetivos, no tienen ningún orden en particular, su función es llevarlos a ustedes a reflexionar sobre este tema.

Mente inconsciente y programaciones.

1. La clave para el éxito, para ser feliz, para la salud, para nuestras finanzas; está en nuestra mente inconsciente.

2. Las programaciones son frases que fuimos acumulando en nuestra mente desde niños, que escuchamos de nuestro padres, familia, amigos, maestros y profesores. Las convertimos en certeza y han condicionado desde entonces nuestro comportamiento en la vida en una particular área de acción.

¿Qué grabaciones tenemos sobre el dinero y la riqueza a nivel inconsciente?

Allí puede encontrarse la causa de nuestros problemas financieros.

Algunos ejemplos:

Somos pobres pero sanos.

Más fácil entra un camello por el ojo de una aguja que un rico en el reino de los cielos.

Pobres pero honrados.

Ya los ricos están completos.

Grabaciones que pueden afectar nuestra salud:

Come para que puedas estar sano. (A lo mejor te cuesta hacer dieta o perder peso)

Este niño tan gordito eso es pura vida. (Podría ser luego puro colesterol)

Grabaciones que pueden afectar nuestra actitud hacia la acción:

Si las cosas que valen la pena se hicieran fácilmente cualquiera las haría.

Calma que hay tiempo para todo en esta vida.

3. Nuestra mente inconsciente no sabe que es verdad, que es mentira y no tiene sentido del humor.

Esto implica que debemos tener mucho cuidado con nuestro lenguaje ya sea un dialogo interno o con otra persona.

Esa es a su vez la razón por la que algunas técnicas de visualización o repetición funcionan.

Ejemplos de mal uso del lenguaje:

A. Pregunta ¿Cómo estás? Posibles respuestas:

Más o menos.

Pasándola.

Sobreviviendo.

Pues nuestra mente inconsciente se encargará de que realmente estés así.

B. Cuando quieres ser empático con tu interlocutor y el te comenta:

¿Qué mal andan las cosas verdad? Y tu contestas: Si andamos de mal en peor.

4. Tu mente inconsciente sabe como llevarte al éxito, sabe como mejorar tu salud, sabe como hacer las cosas.

Solo debes decirle claramente lo que quieres y además debes actuar de una manera integral: pensamiento, palabra y acción alineados hacia el objetivo a lograr.

Bueno cada uno de los argumentos aquí planteados puede ser tema para una o varias entradas completas del blog, solo les quería dar un adelanto de este tema tan importante para lograr nuestros objetivos, mejorar nuestra calidad de vida y aprender a aprender.

Una vez leí un artículo donde decían que debería haber una escuela para desaprender todas las cosas que aprendimos y que nos bloquean en la vida. Ese es uno de los objetivos de este blog.

¿Qué opinas sobre nuestra mente inconsciente y logro de objetivos? Deja un comentario con tus opiniones al respecto.

Descubre tus programaciones y creencias inconscientes

Descubre tus programaciones y creencias inconscientes con una grabadora

Una de las cuestiones más interesantes que puedes llegar a descubrir sobre ti son tus programaciones inconscientes, y esto lo puedes hacer con una simple grabadora, lo cual al día de hoy es fácil porque casi todos los teléfonos móviles incluyen esta función.

Cuando me doy una vuelta por los foros o espacios dedicados al crecimiento y evolución personal o espiritual, una de las cosas que me causan más asombro es darme cuenta hasta qué punto las personas están programadas para lo negativo. Quiero decir…

Lo normal es leer cosas tales como: Sólo las cosas que se logran con esfuerzo merecen la pena, el dolor te lleva al conocimiento, después del sufrimiento llega la luz, todos los sacrificios tienen su recompensa, etc., etc., etc… Realmente cuando leo eso, por ejemplo, en Facebook y veo tantos “Me gusta” en frases como esas comprendo por qué el mundo está tan lleno de sufrimiento, y lo que no entiendo es cómo luego muchos se quejan de lo difíciles que son las cosas, o lo que tardan en llegar, para lo cual hay otra frase muy manida que, en sus diversas variaciones, es que nunca pierdas la esperanza porque todo halla su recompensa…

Que estas cosas las digan personas profanas de estos ámbitos lo puedo comprender, porque si nunca te han hablado del poder de tus creencias, tus condicionamientos y tus programaciones internas es lógico que caigas en cosas como estas, pero en personas que, supuestamente, trabajan o están involucradas en este área de conocimiento, investigación y/o trabajo me resulta cuando menos asombroso, ¿así realmente creen que van a mejorar no ya el mundo, sino siquiera su propio mundo o el de las personas que trabajan con ellas? Luego con soltar algo sobre el amor y que esto todo lo cura pues la tenemos la tirita bien puesta…

En fin, cuando alguien se acerca a mí buscando asesoramiento o pidiendo consejo, lo primero que instintivamente observo es su postura física y su lenguaje. De la primera no hay mucho que decir, es muy fácil explicarle a alguien cómo cambiar su percepción del mundo sólo cambiado, por ejemplo, la posición de los hombros; además, lo capta rápido y si quiere cambiar adopta ciertos cambios con facilidad, pero el lenguaje es mucho más complejo porque la persona realmente se aferra al mismo. Sus afirmaciones, del orden que sea, son su afirmación de quién es, si le cambias esas afirmaciones parece que le están cambiando su espacio en el mundo.

Es una paradoja, porque esas afirmaciones nunca definen a la persona, sino sólo son etiquetas que ha adoptado porque le defienden del mundo, le defienden de la realidad con la que no quieren enfrentarse… Cuando una persona te dice, por ejemplo, algo referido a la esperanza siempre recuerdo la frase amarga de un humorista, Jaume Perich, que decía que es una lástima que la esperanza sea lo último que se pierde, porque sino se haría algo por remediar las cosas… Tener esperanza cuando abordas un proyecto, haces un trabajo, inicias una relación o lo que sea es correcto, pero mantenerte en la esperanza cuando algo lleva mucho tiempo demostrando que no funciona… Es como esperar que los políticos se vuelvan honrados porque sí, eso no sucederá a menos que tengas un sistema judicial realmente independiente donde esos políticos no puedan meter mano. Es un ejemplo, pero como es tan del día de hoy creo que se puede comprender muy bien a qué me refiero con esperanzas vanas.

Y lo mismo pasa con el trabajo duro, el sufrimiento, etc… A modo de ejemplo recuerdo, sobre el asunto de perder peso, leer a Louis Hay que decía que cuando se encontraba internamente mal cogía peso, pero que cuando estaba bien sin saber cómo, rápidamente y sin hacer nada especial podía perder cinco kilos. ¿Cuánta gente lucha sin éxito alguno con esta cuestión? ¿Y cual de ellas realmente cree que es fácil bajar de peso? Se lo voy a decir: Ninguna. No he escuchado en toda mi vida a alguien con sobrepeso que piense que es fácil perder peso, para todo el mundo es algo difícil o incluso imposible, con una excepción… Los deportistas en entrenamiento, incluso siendo aficionados y los concursantes de “Supervivientes”. Los primeros porque saben que es cuestión de equilibrio entre lo que ingieres y lo que gastas, y algunos lo han hecho decenas de veces y por tanto creen que lo pueden hacer −nuestras creencias definen nuestro mundo−, y los segundo porque por puro que sea el aire (y mira que en los lugares donde los mandan es puro) no engorda, lo siento…

Por eso hoy os propongo un ejercicio, incluso si estás perfecto de peso o si tu vida es, según tus propios criterios, perfecta, porque te mostrará cuales son programas inconscientes, tanto las positivos como las negativos.          

El asunto es muy sencillo: Cuando te reúnas con un grupo de personas, sin decírselo a nadie, pon en marcha una grabadora que, como decía al principio, puede ser la del móvil que casi todos llevan y haz lo normal: déjalo sobre la mesa como de costumbre cerca de ti, y trata de olvidarte de él. A los diez o quince minutos, cuando la conversación que puede ser sobre cualquier cosa se ponga en marcha, ni pensarás en que estás grabando. Cuando recuerdes que te estás grabando, puede que haya pasado más de una hora y que ni sepas cómo se inició la conversación, pero eso no importa, lo que importa es que cuando tengas un rato, con tranquilidad, te escuches en esa grabación, que estés atento a tus afirmaciones y las analices fríamente.

Por ejemplo: ¿Realmente es positivo decir que todo lo que merece la pena cuesta esfuerzo? Y, además, ¿es cierto? ¿De verdad, de verdad de la buena, es cierto? Yo no lo creo, y creo que va en contra de una cosa de la que también se habla que es fluir...

Como esto es un ejercicio contigo mismo/a, no vas a tener que defender esas creencias como pasa cuando alguien te señala que tu lenguaje no es el correcto, diciendo cosas cada vez con menos sentido para protegerte, no habrá resistencia por defender tu mundo, podrás comprender mucho mejor donde están tus problemas, donde los estás generando… No creas que puedes afirmar una cosa y obtener lo contrario. También vas a comprender tus fortalezas, incluso las inconscientes, y vas a escuchar a alguien que quizás esté tratando todo el tiempo de demostrar que tiene razón pretextando que quiere ayudar, o a alguien que está profundamente necesitado de que le apoyen… Las variaciones pueden ser interminables, pero es muy educativo y hasta divertido, te lo aseguro.

GERENCIA MODERNA; CARACTERÍSTICAS DEL SIGLO XXI

Las características de los actuales escenarios que involucran transformaciones, cambios, oportunidades, muestran a muchas empresas exitosas, que han conquistado mercados, satisfacen plenamente a sus consumidores, apoyadas de una gerencia, que se ha actualizado e identificado conellos, dado paso a nuevos paradigmas que la ciencia administrativa ha propiciado en las funciones operativas de las organizaciones , en su estructura, liderazgo, cultura organizacional.

No se puede negar, como alguien señalaba, que la economía moderna se caracteriza por estar globalizada e interdependiente en sus procesos de producción, comercialización, inversión, flujos financieros y desarrollo tecnológico, en donde las empresas tienen crecientes exigencias de productividad, además de que las leyes del mercado las obligan a profundizar y cambiar estrategias y políticas, a planear, crear e innovar, a tener capacidad de adaptación, velocidad de respuesta y sensibilidad para anticipar necesidades futuras y poder sobrevivir y desarrollarse en este nuevo y complejo entorno.

Las empresas que se destacan en el presente, muestran una gerencia eficaz, con un liderazgo participativo que ha generado nuevos paradigmas de gestión, de como operar una empresa, especialmente, es escenarios turbulentos y altamente competitivos. Aspecto que desafortunadamente muchas de las empresas venezolanas, especialmente las pymes en sus dintintos rublos, no lo han sabido hacer, y ello le ha perjudicado seriamente en su operatividad, participación y competitividad. Agregándose a todo ello además, un factor que ha incidido en su desarrollo, como es la poca colaboración que las universidades nacionales, especialmente sus escuelas de Administración han propiciado, al no actualizar el perfil del administrador que el país requiere de acuerdo a las exigencias de su entorno. Todavía se mantienen ancladas en los conocimientos, herramientas administrativas tradicionales, aspecto que las ha afectado seriamente en su comportamiento, en su compromiso.

Es necesario para ser competitivo, participativo en los actuales escenarios, contar con los nuevos conocimientos de las ciencia administrativas y que se generen nuevos paradigmas que permitan participar más exitosamente, especialmente, ante las nuevas oportunidades que el escenario nacional está ofreciendo, con una nueva apertura de Comercio Exterior que le favorezca en la conquista y penetración de mercados.

Alexis Codina nos recuerda ante estos cambios que se han dado, la necesidad de evaluarlos, y determinar, que tanto las empresas se han identificado consus alcances y repercusiones , así como han contribuido en la aparición de nuevas herramientas administrativas, no olvidando lo que el desaparecido consultor Peter Drucker decía que :“Desde mediados de los años setenta, lo que conocíamos sobre administración ya no nos sirve. En el futuro inmediato, los gerentes tendrán que ser capaces de olvidar lo que hacían, tan rápido como aprenden las cosas nuevas que tienen que hacer”. Hammer y Champy, precursores de la reingeniería, son más dramáticos cuando, en la portada de su primer libro, de inicios de los noventa, expresan 'Olvide todo lo que usted sabe sobre cómo debe funcionar una empresa. Casi todo está errado”.

Definitivamente, se han dado muchos cambios en los escenarios modernos, cambios que han incidido en el proceso administrativo, en las funciones de la empresa, en su operatividad, haciendo que ellos den oportunidad a que aparezca un nuevo paradigma de la gestión empresarial con nuevos tópicos gerenciales y que permitan a la gerencia adentrarse en los escenarios altamente competitivos, usando adecuadamente no solo los conocimientos que la ciencia administrativas ha aportado, sino sus herramientas y garantizando una eficaz participación.

Lo cierto, como nos lo recuerda Codina, los cambios que se han producido en el entorno impactan en todos los componentes del trabajo de una empresa: los sistemas productivos, el marketing, los enfoques sobre la calidad, la investigación-desarrollo, el manejo de existencias, (stocks), los criterios de competitividad y efectividad, así como en los enfoques sobre las funciones gerenciales.

En los sistemas productivos, los enfoques dominantes hasta los años setenta estaban influidos por el “fordismo”, un paradigma industrial surgido a fines del siglo XIX, con las experiencias de la Ford en la producción de automóviles, que preconizaba la producción en masa, la concentración en grandes unidades, la integración vertical, asegurarse el suministro interno, la fragmentación de funciones, (preparación, producción, control de calidad), gerencia jerárquica, estructura vertical, entre otras prácticas.

Los cambios que se han producido en el entorno impactan en todos los componentes del trabajo de una empresa: los sistemas productivos, el marketing, los enfoques sobre la calidad, la investigación-desarrollo, el manejo de existencias, (stocks), los criterios de competitividad y efectividad, así como en los enfoques sobre las funciones gerenciales.
La celeridad con que se renuevan las tecnologías, su rápida obsolescencia y, con esto, la disminución del “ciclo de vida” de los productos hicieran obsoletos estos paradigmas. La producción en masa, en lotes estandarizados, buscando economías de escala, no posibilita la respuesta rápida a nuevas demandas del mercado. En las nuevas condiciones, es más efectivo el enfoque de la “producción flexible”, que permite a la empresa adaptar con rapidez sus tecnologías y ofertas de productos a situaciones cambiantes. Con este propósito, en los años ochenta, se generaron paquetes informáticos, como el CAD-CAM, (Computer Aid Design-Computar Aid Machinery), que tuvieron mucha difusión.

Los paradigmas sobre la calidad que prevalecieron hasta los años 70, la concebían como una actividad de inspección y control; su determinación se basaba en normas técnicas; era una tarea “independiente”, a cargo de órganos funcionales separados de la organización productiva. Bajo la influencia de las prácticas y resultados de empresas japonesas, desde los ochenta la tendencia es concebirla como una filosofía de dirección; se determina según la define el cliente; es una tarea integrada en los órganos productivos, a los clientes externos se sumaron los clientes internos.
En la esfera del marketing, los enfoques prevalecientes hasta los 70, enfatizaban: vender el producto, identificar necesidades, resaltar costo y calidad como factores de atracción de clientes; importancia del “marketing mix”, es decir la combinación idónea de las 4 Pes, (Producto, Precio, Plaza, Publicidad). Esto correspondía a una etapa en la que el mayor poder lo tenían los productores. Con más información y ofertas en el mercado, los clientes son más exigentes y selectivos. Los nuevos paradigmas enfatizan: satisfacer necesidades, (más que vender productos); disminuye el peso de la publicidad y aumenta el de la promoción en los gastos de marketing; producir lo que se pueda vender, en lo que juega un papel importante el marketing estratégico, que se orienta a identificar oportunidades y atractivos de los mercados; crear necesidades; al costo y la calidad, como factores de preferencias de los clientes, se adicionan el servicio de postventa y el tratamiento personalizado. A inicios de los noventa surgen nuevos enfoques, en 1993 Mc Kenna propone el “marketing relacional”; en el mismo año, Peppers y Rogers, el mercadeo uno por uno.

En conclusión, la gerencia si quiere garantizar un desempeño positivo en pro de la conquista, permanencia en los mercados conquistados, debe identificarse, no solamente con los nuevos paradigmas gerenciales que hoy se manifiestan, sino generar nuevos paradigmas, especialmente ante escenarios turbulentos como el nacional, así como en aquellos que son emergentes y ofrecen una buena oportunidad para participar.


No pueden seguir las empresas bajo una gerencia que actúe de acuerdo a los conocimientos tradicionales, en donde mucho de estos, no están adaptados a las exigencias competitivas del presente, se necesita dar paso a nuevos paradigmas, aportando conocimientos que se identifiqyuen con los retos,se sepan enfrentar y que se susciten los cambios que le ayuden a obtener resultados beneficiosos

LA IMPORTANCIA EN LA GERENCIA MODERNA DE TRANSFERIR PODER

Carlos Mora Vanegas
"Nosotros no vemos las cosas como son; vemos las cosas como somos nosotros" Anais Nin

No pueden las empresas modernas de acuerdo a la dinámica competitiva de los actuales escenario seguir actuando con un liderazgo centralizador del poder, ello ya no es efectivo en el presente.

Ha surgido un liderazgo participativo, proactivo, que ha comprendido la relevancia, importancia de saber utilizar el poder y compartirlo con sus equipos de trabajo, como es el rol significativo del empowerment y su incidencia en la funcionalidad de la empresa. Es necesario, conferir o trasladar poder desde lo alto de la pirámide hacia abajo, y horizontalmente.

Al respecto, galeon.com comenta ,que las organizaciones que incorporaron técnicas de empowerment responden al cambio en seis dimensiones que trascribimos por lo que involucran:

Eficiencia versus eficacia

La eficiencia mide los recursos que utiliza una organización para hacer llegar sus productos y servicios. La eficacia mide el grado en el que los productos y servicios de una organización satisfacen las necesidades de sus compradores.

En el pasado, las organizaciones tendían a concentrarse más en la eficiencia o el control de costos que en la eficacia o la calidad. Pero en el marco competitivo de hoy en día, muchas compañías consideran necesario enfatizar la eficacia.

Exigencias internas versus exigencias externas

Las organizaciones tradicionales solían juzgar el rendimiento según los estándares internos de cada unidad de trabajo. Por ejemplo, ¿seguía el Departamento de Relaciones Humanas las normas de la compañía al llenar un puesto de trabajo? Los requerimientos del cliente eran considerados secundarios, si es que se los consideraba. Hoy en día, las organizaciones procuran establecer parámetros que tengan en cuenta las necesidades y percepciones del cliente.

Control versus apoyo

En las organizaciones tradicionales, los gerentes y jefes controlaban lo que sucedía en vez de brindar apoyo a aquellos que podían hacer que sucedieran cosas. Las actividades de servicios, como Relaciones Humanas y Compras, eran consideradas actividades que requerían cuidadoso monitoreo.

Hoy en día muchas compañías están confiriendo poder a trabajadores de vanguardia para que éstos tomen decisiones.

Acceso controlado versus acceso libre a la información

Las organizaciones tradicionales solían controlar la información de dos maneras: a través del ingreso de información a la empresa y a través de la circulación interna de esa información.

En las organizaciones tradicionales, la clave del poder eran el acceso y el control de la información. Pero las organizaciones que practican el empowerment buscan formas de obtener información de afuera, a través de distintos canales, y de hacer que esta información esté ampliamente disponible dentro de la compañía.

Aislamiento versus permeabilidad al entorno

Las organizaciones tradicionales solían aislarse del mundo exterior. En consecuencia, cualquier información que pudiera cambiar la forma en que la gente hacía las cosas difícilmente encontraba una manera de ingresar en la organización. Las compañías que adoptaron la nueva filosofía son más abiertas y tienen una respuesta más rápida a los cambios del entorno de los negocios.

Estabilidad versus flexibilidad

Antes se privilegiaba la estabilidad de los procesos internos y los mercados externos. Este énfasis a menudo llevaba a la rigidez y la resistencia al cambio, incluso a la luz de condiciones cambiantes. Ahora las organizaciones son más flexibles y tienen una mejor capacidad de respuesta al cambio.

No cabe la menor duda, que el empowerment ha originado una nueva visión, percepción en la funcionalidad de la empresa, ha dado paso a una nueva cultura organizacional ,en donde todos los actores del recurso humano responsable de la funcionalidad de la empresa, ya nos son marginados como antes se hacía con las jerarquías verticales.

Ahora se tiene una nueva concepción de liderazgo, de poder compartido y los resultados se están empezando a sentir.

Ha surgido como se comenta unos nuevos ingredientes que permiten identificar el auténtico empowerment:
responsabilidad ante los resultados;
poder (autoridad formal) para tomar decisiones; recursos materiales para la ejecución; información y conocimientos necesarios, y competencia profesional del sujeto apoderado.

Definitivamente comenta José Enebral Fernández, el buen funcionamiento del empowerment exige claridad, orden, directrices, liderazgo, transparencia, sinergia, justicia, subordinación a la colectividad, agilidad y flexibilidad en el funcionamiento de la organización: pocas veces se da todo esto y alguna cosa más que hayamos olvidado

Agrega Fernández, que el auténtico empowerment no precisa de la elitización de unos en agravio comparativo de otros, y mucho menos cuando la división se hace de manera difícil de explicar. Hay que decir esto porque si el poder llega a los más políticos pero mediocres, en perjuicio de los más profesionales y menos políticos, los mediocres se hacen militantes de la mediocridad y actúan como perros del hortelano frente a los más profesionales.
Tampoco debe suponer el empowerment que la Dirección se desentienda del día a día, maneje de vez en cuando la válvula de la presión de acuerdo con la evolución de los números, piense siempre en nuevas alianzas estratégicas, y conceda, de vez en cuando, entrevistas a revistas especializadas, como litúrgico culto al ego. O sea, que la Dirección debe asegurarse de que el poder es debidamente administrado; parece una perogrullada, pero hay que decirlo. No hace falta que los directores practiquen la inmisción, pero sí es necesario que prevengan su propia compunción por haberse equivocado, en su caso, con las personas.

En conclusión, es necesario en el caso de las empresas venezolanas identificarse con lo que el empowerment ofrece y sobre todo diagnosticar lo que representa el poder, como este, puede ser compartido. de tal forma que garantice resultados favorables en la funcionalidad de la gestión empresarial moderna y favorezca a todos, si realmente se le sabe manejar.

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¿Qué hay de Malo en la Intimidad Prematrimonial?

¿Debemos abstenernos de intimar entre nosotros hasta que nos casemos?

Por Chaya Sarah Silberberg
Pregunta:

Mi novio y yo nos estamos haciendo más observantes desde que estamos juntos. Es adorable que tenga tantas enseñanzas en nuestra religión, y lentamente comenzamos a observar el Shabat y más mitzvot. Sin embargo hay algo que me molesta: mi novio ahora dice que para que nuestra relación dure/funcione debemos abstenernos de intimar entre nosotros hasta que nos casemos. Parte de mi comprende su posición, pero siento que la intimidad es una parte importante de una relación, y creará un vínculo muy fuerte entre nosotros. Se que lo amo y deseo casarme con él un día, por lo que no es una relación pasajera promedio. ¿Entonces qué hay de malo con la intimidad prematrimonial?

Respuesta:

Imagine que su taza de café favorita se rompe por la mitad, y usted quiere pegarla. Va a la ferretería y compra el pegamento más recomendado y fuerte. Luego lee las instrucciones. Limpia las superficies muy cuidadosamente, asegurándose que las dos mitades coincidan perfectamente. Entonces aplica el pegamento.

¿Pero que ocurriría si aplica el pegamento directamente? ¿Antes de leer las instrucciones, antes de preparar apropiadamente las superficies, antes de alinearlas perfectamente?

La intimidad es el vínculo más fuerte que existe entre dos seres humanos.
Porque el poder y el vínculo creado por la intimidad son tan grandes, es vitalmente importante que este "pegamento" no sea aplicado a la relación hasta que estemos seguros de que todo lo demás concuerde perfectamente. ¿Hay un vínculo/compromiso intelectual (respeto y cariño —un componente vital y muy subestimado en cualquier relación marital)? ¿Hay un vínculo/compromiso emocional (amor)? ¿Hay un vínculo/compromiso legal (matrimonio legal, ketubá)? ¿Un vínculo/compromiso público (boda)? ¿Un vínculo/compromiso espiritual (jupá y kidushin —matrimonio judío de acuerdo a los preceptos de la Torá)? Sólo cuando todos esos otros vínculos/compromisos están en su lugar, es el momento de aplicar el "pegamento" final —la unión física.

La intimidad no fortalece el cariño, el respeto, el amor o la conexión espiritual. Crea una unión. Esta unión puede realmente oscurecer el hecho de que falta algo en el cariño, respeto, amor o conexión espiritual. Oculta más que rebela. Y así, durante el período en que se fija la fecha, conociendo al otro y determinando si realmente es la persona con quien queremos pasar la vida, la persona que queremos que venga a casa aun cuando envejecemos, la persona que queremos que sea el padre de nuestros hijos —durante ese tiempo la intimidad es un estorbo, y no una ayuda, para asistirnos en la toma de toda decisión importante.

Una vez que se ha tomado la decisión, y se han proclamado los compromisos a todo el mundo, entonces es momento de aplicar el pegamento final.

En efecto, aun dentro del contexto del matrimonio hay momentos en que el marido y la mujer no deben intimar entre ellos. Son las leyes de Pureza Familiar, que mantienen el matrimonio como una relación multidimensional, no sólo una relación de dormitorio. Pero esa es otra historia. Si y cuando ustedes deciden casarse, entonces es momento de familiarizarse con esas importantes leyes.

Cuando quitan las manos, aprenden a comulgar con sus mentes y corazones. Y la intimidad es más especial entonces, cuando ustedes están casados…
Por Chaya Sarah Silberberg

 

MATRIMONIO; no se trata tanto de casarse con la persona correcta sino de ser la persona correcta

Querida Rebetzin Twerski:
Soy una mujer recién casada y me pregunto cual es mi rol como esposa judía. ¿Cuáles son las metas principales en las que me debería enfocar?, Daniela

Querida Daniela:

Por Favor considera los siguientes puntos como necesarios para construir un hogar judío.
Para principiantes, definamos intimidad desde una perspectiva judía. “Y Adam Conoció a su esposa” (Génesis 4:1) esto no se refiere a conocimiento físico solamente, sino que abarca la necesidad de entenderse rigurosamente de manera holística – las necesidades de cada uno, los sueños, las aspiraciones, y sí, también los defectos y deficiencias de cada uno. Es solamente en el contexto del conocimiento que uno puede sembrar los fundamentos de la intimidad verdadera, los cuales emergen en un sentimiento llamado confianza.

Intimidad puede ocurrir solamente cuando ambas partes están comprometidas con el bienestar del otro, dedicadas a materializar el potencial físico, emocional y espiritual del cónyuge. Por ello, la base de la intimidad es el conocimiento, seguida de la confianza y manifestada a través del compromiso.
Para llevar la teoría a la práctica, considera las siguientes sugerencias:

1. Comienza con una discusión donde marido y mujer exploren y compartan sus metas e ideales. ¿Qué es lo que les gustaría ver en su hogar, cómo se imaginan que pueden lograrlo? ¿Qué es negociable y que esta “escrito en una piedra”?

2. Una pareja debería articular y compartir lo que necesitan el uno del otro. Siempre les recordamos a las nuevas parejas que si bien ellas fueron unidas mágicamente por el palio nupcial, ¡el dote de la profecía no fue parte del trato! El amor más grande no dota, ni al hombre ni a la mujer, de la capacidad de ubicarse en el corazón o en la mente del otro para entender cada pensamiento o deseo. Necesitamos expresarlo claramente para evitar cada herida, resentimiento, frustración y mal sentimiento que resulta de las expectativas no cumplidas.

La afirmación mas errada que he escuchado es “si él/ella me ama verdaderamente sabrá lo que necesito sin que yo se lo tenga que decir con palabras”. En mi experiencia personal, las personas (los hombres especialmente – un pequeño prejuicio chovinista) necesitan instrucciones muy especificas y detalladas de lo que su pareja desea. Hombres y mujeres son diferentes, y es imperativo para cada pareja entender que proyectar sus pensamientos o sentimientos sobre el otro los llevara a conclusiones erradas y a una brecha innecesaria. En la ausencia de una apreciación por la diferencia de los géneros, se perciben ofensas donde no las hay. (Por ejemplo “esto no es lo que yo hubiera hecho – ¿¡cómo pudiste hacerme esto!?) En vez de saltar a las conclusiones o asumir cosas que no son, hazte una imagen clara de lo que tu cónyuge está pensando realmente.

3. Uno de los bloques más críticos en la construcción del hogar judío es que hombre y mujer deben ser la primera prioridad de cada uno respectivamente. Este punto requiere de gran énfasis porque vivimos en una generación “de orientación al niño” que esta obsesionada y confundida con las interminables actividades extracurriculares, ballet, artes marciales, tenis, béisbol, fútbol, etc. Claramente los niños son una bendición y una responsabilidad que no tenemos que tomar a la ligera. Sin embargo, los valores de la Torá nos enseñan a poner a esposo y esposa en el centro del hogar. Las necesidades de los niños vienen después de las necesidades de los padres.

Marido y mujer deben ser la prioridad numero uno

Mis hermanos y yo crecimos con el constante refrán de mi madre (de bendita memoria) “Me voy a encargar de ustedes apenas termine de darle a papá lo que necesita”. Tal vez nosotros tuvimos que esperar que nuestras necesidades fueran atendidas, pero estuvimos paradójicamente libres de resentimiento con la correcta actitud de mi madre. Nos dio (como han confirmado los psicólogos) un gran sentido de seguridad, al vivir en un espacio seguro con sólidos guardianes que estaban comprometidos con ellos mismos, y por extensión lógica, sabíamos que estarían para nosotros de la misma manera.
Maimónides, filósofo, médico y notable decodificador de la ley judía del siglo XII, remarca la responsabilidad del marido y la mujer en el compromiso de una vida de Torá. Él destaca que el ego masculino requiere primero y ante todo – ser mirado hacia arriba y admirado. La mujer, por otro lado, necesita primordialmente – a pesar de que no es lo único – ser querida y apreciada.

Una de las expresiones de respeto más poderosas hacia el cónyuge es hacerle saber que él/ella viene primero sin importar que. Manifestaciones de prioridad hacia tu cónyuge serían:

• Cocinar su plato preferido (aunque sea ocasionalmente).
• Dejarlo todo e ir a la puerta delantera para darle una bienvenida entusiasta cuando llega a casa del trabajo.
• Consultarse mutuamente antes de salir a algún lado “¿Te parece bien si voy?”.
• Colgar el teléfono cuando alguno de los dos entra en la casa. “¡Hey! recién llegó mi esposa, me tengo que ir, te llamo más tarde”.
• Verse bien en la presencia del otro. Desafortunadamente, lo hacemos al revés. Cuando salimos de la casa para interactuar con extraños nos arreglamos muchísimo, mientras que con nuestra pareja nos tomamos la libertad de estar “así no mas”. Verse bien es una expresión de respeto mutuo hacia la persona más importante en nuestra vida
• Fíjate cuando tu pareja hace algo bien. Las personas nos inclinamos, especialmente con los más cercanos, a encontrar faltas y a ser críticos. Somos rápidos con los comentarios acerca de lo que no está bien. Infracciones, innovaciones y comportamientos decepcionantes son los primeros focos. Un cambio paradigmático es necesario. Deberíamos mantenernos despiertos sólo para encontrar las cosas positivas (por difícil que parezca).
• Mark Twain comentó que una vez, un simple halago le dio fuerza para mantenerse firme por dos meses. El apoyo positivo no sólo aumenta el respeto mutuo y el amor, sino que también es un gran motivador para comportamientos futuros. Uno no quiere decepcionar a una persona que nota y aprecia sus esfuerzos.
• Las relaciones íntimas entre marido y mujer deben ser una prioridad no negociable. Para un hombre, el interés de su mujer hacia él, es la expresión suprema de respeto. Para la mujer es la confirmación de ser querida y estimada. Así, en cada caso, la negación de la intimidad es el peor rechazo. Las relaciones íntimas han sufrido en estos tiempos frenéticos.
• Las relaciones intimas entre la pareja debe ser una prioridad no negociable.

La excusa común es estar exhausto. Y cubre todo el espectro – desde parejas que tienen horarios demandantes en el mundo del trabajo, hasta madres de niños pequeños, que no quieren nada más que descansar al final del día. Ellos están física, mental y emocionalmente agotados como para invertir tiempo y energía en la intimidad física. Esto ha comprometido seriamente los matrimonios. Como mi abuela solía decir: “Si la intimidad abandona el matrimonio, entonces, se tiene que ir a otra parte”.
Uno debe mirar la intimidad no menos que como la tan esperada cita con el presidente, el mandatario, o el gerente de alguna compañía. Nunca consideraríamos posponerla o cancelarla. Estaría en el tope de nuestra lista y haríamos lo posible para hacer lo que sea necesario en acomodaciones o ajustes.
Una vez dicho lo anterior, estar exhausto es un tema real. Uno debe aplicar ingenuidad, creatividad y planificación. Las soluciones pueden incluir alguna babysitter para mamá, para darle un respiro. Papá puede considerar arreglar sus horarios de trabajo y actividades comunitarias. El tema es que las cosas importantes no queden relegadas al final de la lista.

Finalmente, en un libro llamado “Una hora para vivir una hora para amar”, la esposa de Richard Carlson comparte su fuerte historia. Su esposo, un gran escritor, murió de un aneurisma mientras estaba en un viaje de conferencias. Tenía 45 años de edad. Su esposa estaba comprensiblemente perturbada y quebrada hasta los huesos. En su maravilloso libro, ella comparte lo que significaban el uno para el otro y concluye con una crítica pregunta:

Si tuviéramos una hora para vivir y una hora para amar, ¿con quién nos gustaría pasarla? ¿En la oficina – con el trabajo periférico que es tan demandante y que consume todo nuestro tiempo? ¡Indudablemente, todos sabemos que nuestros seres queridos tienen precedencia sobre todo lo demás!, y si ese es el caso – ella pregunta – ¿por qué esperar?

En conclusión, querido lector, la sabiduría convencional nos ha probado que no se trata tanto de casarse con la persona correcta sino de ser la persona correcta. Debemos ser el modelo de lo que nos gustaría ver en el otro lado.

Que Dios los bendiga, les de una larga y feliz vida matrimonial y corone sus esfuerzos con éxito.

Fuente: aish.com y mujer judia


Por Enlace Judío México el 20 April 2014 en Jewish Mexican Princess0 Comentarios

AGENCIA DE NOTICIAS ENLACE JUDÍO MÉXICO

INTIMIDAD EN EL MATRIMONIO

Uno de los componentes esenciales en la unión de dos seres es la intimidad física. Ciertamente, la Torá nos habla de ella, sin tabúes y con una expresión libre pero a su vez poniéndonos ciertas limitaciones. Miles de años antes del movimiento de liberación feminista, la Torá ya nos habla de temas tan sensibles y reconocidos en la sociedad moderna como el placer físico, sobre que la mujer tiene derecho y es co-partícipe del placer de la intimidad física. Es una de las obligaciones del hombre hacia la mujer tal como lo estipula la ketuvá (contrato matrimonial). Pero intimidad es mucho más que un momento de placer, el judaísmo observa la intimidad física como el máximo y fundamental vehículo para expresar nuestra intimidad emocional y crear proximidad.

Por ello mismo, la Ley judía la limita a un marco, donde la dependencia emocional es esencial, una persona que expresa su aspecto más íntimo en la vida, tiene que venir despojado de otras emociones, experiencias o atracciones ajenas, afín de poder someterse a sí mismo a este nuevo marco, un marco donde se comenzará un nuevo camino de dos personas, para hacer resurgir sus sensibilidades juntos, y alcanzar una plena intimidad.

El compromiso con este nuevo marco, nos permitirá una relación física que desde el punto de vista de la halajá (Ley) debe ser una plena experiencia en intención y en acción, que englobe nuestros sentimientos y nuestros pensamientos. Esto es posible, solamente cuando dedicamos toda nuestra sexualidad, únicamente hacia nuestro cónyuge. Las personas somos de tal forma, que nuestros sentimientos responden a la más insignificante señal y hasta el más ínfimo sentir.

De ese modo, preservamos los valores de nuestra propia intimidad, una intimidad mutua.
La disfunción sexual es la causa del 80% de los divorcios en la sociedad occidental (así lo comprueba la Dra. Domeena Renshaw, jefe de disfunciones sexuales de la clínica universitaria Loyola de Chicago) y además el 50% de las parejas que continúan casados, tienen problemas en esta área. La forma más natural de solucionar esta situación afín de revigorizar una relación, es a través del cese temporal del contacto físico, que en el distanciamiento permite reordenar nuestras emociones y lograr mayor diálogo para concretar nuevamente una relación.
En otras palabras, es el ciclo de la vida en la perspectiva de la pureza familiar, tradicionalmente: taharat hamishpajá .

Cuando hemos comprendido las bases de lo que la vida conyugal representa, nos encontramos en que por encima de los muchos avatares de la vida, existe un trabajo de desarrollo y crecimiento espiritual que ambos deben desarrollar con el propósito de que el marco de nuestra vida marital sea el trampolín que nos permita saltar para evadir otros muchos obstáculos.

En la Torá se nos brinda las herramientas para que palabras tales como sexualidad, placer, intimidad, derechos de la mujer, no sean simples eslóganes, sino conceptos que nos ayuden a llevar una vida mejor.

Shabat Shalom!

Rab. David Libersohn

Imagen Plaindress
Publicado en 16 marzo 2012.

http://libersohn.com/judaismo-jasidut/intimidad-en-el-matrimonio/

CONOCE LAS DISTORSIONES DE TU MENTE

Aprende a conocer las distorsiones más comunes de la mente y trata de cambiarlas.


1. Filtraje: esta distorsión se caracteriza por una especie de visión de túnel; La persona solo ve una parte de la situación e ignora el resto.

2. Pensamiento polarizado: Se tiende a percibir cualquier cosa de forma extremista, sin términos medios. La persona solo ve blanco o negro, no ve el gris de la situación.

3. Sobre generalización: la persona saca una conclusión de un incidente simple o un solo elemento de evidencia. Esta distorsión conduce inevitablemente a una vida cada vez más restringida. Por ejemplo cuando la persona dice: Todas las mujeres o todos los hombres son iguales después de una decepción amorosa.

4. Interpretación del pensamiento: Cuando una persona interpreta el pensamiento hace juicios repentinos sobre los demás. En esta distorsión la persona asume lo que la otra persona está pensando. La realidad es que nadie puede leer la mente del otro.

5. Visión catastrófica: Cuando una persona hace una película mental de terror ante una situación pequeña. Lo que se conoce como hacer una tormenta en un vaso con agua.

6. Personalización: Es la tendencia a relacionar algo del ambiente consigo mismo. Por ejemplo, un trabajador que ve a su jefe preocupado y el cree que es su culpa, así sea que el jefe está preocupado por asunto familiar que no tiene nada que ver con el trabajador.

8. El concepto de justicia: La persona piensa en términos de justicia y cree que todo debe ser justo en la vida. La realidad es que la injusticia es parte dela vida.

9. Razonamiento emocional: En la raíz de esta distorsión esta la creencia de que lo que la persona siente tendría que ser verdadero. Si se siente como un perdedor, entonces tiene que ser un perdedor.

10. El concepto del cambio: El supuesto fundamental de este tipo de pensamiento es que la felicidad depende de los actos de los demás. La distorsión de esta persona es que supone que una persona cambiará si se la presiona lo suficiente. La esperanza de felicidad se encuentra en conseguir que los demás satisfagan nuestras necesidades. Las estrategias para cambiar a los otros incluyen echarles la culpa, exigirles, ocultarles cosas y negociar.

12. Culpabilidad: A menudo la culpabilidad implica que otro se convierta en el responsable de elecciones y decisiones que realmente son de nuestra propia responsabilidad. Otras personas focalizan la culpabilidad en ellas mismas exclusivamente.

13. Los debería: En esta distorsión, la persona se comporta de acuerdo a unas reglas inflexibles que deberían regir la relación de todas las personas. Las palabras que indican la presencia de esta distorsión son: debería, habría de, o tendría. No sólo son los demás quienes son juzgados, sino que también la persona se hace sufrir a sí misma con los debería.

14. Tener razón: La persona se pone normalmente a la defensiva; tiene que probar continuamente que su punto de vista es el correcto, que sus apreciaciones del mundo son justas y todas sus acciones adecuadas. Las opiniones de este tipo de personas raramente cambian porque tienen dificultad para escuchar nuevas informaciones. Cuando los hechos no encajan en lo que ya creen, los ignoran.

15. La creencia de la recompensa divina: En este estilo de ver el mundo la persona se comporta Aprende a conocer las distorsiones más comunes de la mente y trata de cambiarlas. "correctamente" en espera de una recompensa. Se sacrifica y trabaja hasta quedar extenuada y mientras tanto imagina que está coleccionando puntos angelicales que podrá cobrar algún día.

Si encontraste algunas distorsiones mentales en tu vida. Identifícalas y trata de corregirlas.
Todos tenemos la capacidad de cambio. Siempre podemos ser cada día mejor seres humanos y mejores seres espirituales.

PSICOLOGÍA POSITIVA

Las ideas irracionales de Albert Ellis

¿Cuántas veces el pensar de forma errónea nos ha llevado a situaciones indeseables? El pensamiento puede ejercer un gran poder sobre nosotros. Decide que quieres pensar. La última decisión se encuentra en nosotros mismos. Albert Ellis y los pensamientos irracionales. Albert Ellis fue uno de los psicólogos fundadores del cognitivismo. Comenzó a desarrollar su terapia en 1962, a la cual denominó como “Terapia racional emotiva” (TRE). Ellis cree que buena parte de los problemas psicológicos se deben a patrones de pensamientos irracionales, centrando su teoría en que “Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos” como decía el filósofo estoico griego Epícteto.
Así podemos decir que la "TRE" parte de la siguiente hipótesis:

-No son los acontecimientos (A) los que nos generan los estados emocionales (C), sino la manera de interpretarlos (B)” Por lo tanto, si somos capaces de cambiar nuestros esquemas mentales, es decir nuestros patrones de pensamiento, seremos capaces de generar estados emociones menos dolorosos, más positivos y acordes con la realidad.
Las ideas irracionales

Así, Ellis enumeró una serie de creencias irracionales y las agrupó en 11 ideas irracionales básicas que podríamos resumir así:
“Necesito amor y aprobación de cuantos me rodean” o “tengo que ser amado y tener la aprobación de todas las personas importantes que me rodean”.
“Para ser valioso debo conseguir todo lo que me propongo” o “si soy una persona valiosa, tengo que ser siempre competente, suficiente y capaz para conseguir todo lo que me propongo”.
“Los malos deben ser castigados por sus malas acciones”.
“Es horrible y catastrófico que las cosas no salgan, no sean o no vayan como yo deseo o quiero”.
“Las desgracias humanas se originan por causas externas y no puedo hacer nada o casi nada para evitar o controlar la pena y el sufrimiento que me producen”.
“Debo pensar constantemente que puede ocurrir lo peor”.
“Es más fácil evitar que enfrentarse a las responsabilidades y los problemas de la vida”.
“Hay que tener a alguien más fuerte en quien confiar”.
“Mi pasado es determinante de mi presente y de mi futuro”.
“Debo preocuparme constantemente de los problemas de los demás”.
“Cada problema tiene una solución acertada, y es catastrófico no encontrarla”

Estas ideas irracionales fundamentales contienen tres nociones básicas en las que los individuos hacen peticiones de carácter absoluto a sí mismo, los otros y el mundo.
Tengo que actuar bien y tengo que ganar la aprobación por mi forma de actuar.
Todas las personas deben actuar de forma agradable, considerada y justa conmigo; si no lo hacen, son despreciables y malos y deben ser castigados.
Las condiciones de la vida deben ser buenas y fáciles para que pueda conseguir prácticamente todo lo que quiero sin mucho esfuerzo e incomodidad.
Pero no todo es irracional …

En la otra cara de la moneda, sin embargo, podemos encontrar las creencias racionales a cada una de las creencias anteriormente presentadas. Las creencias racionales suelen ser más flexibles, no poniéndonos obstáculos en nuestro camino, y no generando un estrés tan intenso como el de las creencias irracionales. Esta vez para finalizar, de un modo más práctico y dinámico, les propongo a ustedes que sean los que encuentren una creencia racional a las que Ellis presentaba, o incluso les invito a que cuando tengan un rato libre, reflexionen sobre su propia vida y realicen una lista de pensamientos irracionales que les generen malestar, y en otra columna, formas alternativas de pensar. Así podrán comenzar a deshacer nudos, abriendo nuevos caminos de serenidad. “Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa” Ghandi. - See more at: http://lamenteesmaravillosa.com/las-ideas-irracionales-de-albert-ellis#sthash.Gosp5xCN.dpuf

¿Por qué algunos emigrantes Venezolanos fracasan?


En la actualidad, en Venezuela se habla mucho sobre el emigrar y las posibilidades y porcentajes de éxito de esa opción, por lo que muchas personas a pesar de vivir un gran calvario en su vida diaria por miedo no toman la decisión.


Migración Venezolana



A pesar de los muchísimos casos de éxito también encontramos casos de fracaso, donde los protagonistas han regresado al país, muchas veces con peor situación a la que tenían antes de salir, regresan sin empleo, casa, carro, dinero y con la sensación de fracaso, claro esto para quienes realmente lo intentaron, por el contrario, hay otros que fracasan y por arrogancia regresan hablando mal del país y la sociedad donde estuvieron.

A diferencia de otros países latinoamericanos, el Venezolano que emigra en una gran mayoría es de clase media, alta o al menos posee estudios universitarios, dejando trabajo y renunciando a la estabilidad de la zona de confort. Estas condiciones hace que se arriesgue mucho dejando atrás un estilo de vida muy distinto al que encontrará en el país destino. Nuestros vecinos cercanos y camaradas de Sudamérica, (Colombianos, Ecuatorianos, Peruanos y Bolivianos) quienes tienen muchos años más que nosotros emigrando, en su mayoría quienes salen son las clases bajas en busca de algo mejor, por lo que el cambio no es tan grande, con la diferencia de llegar a un país que por lo general les brinda una estabilidad y paz social que ya no tenían en casa. Está diferencia por sutil que parezca, hace que nos cueste algo más adaptarnos a las nuevas reglas del juego, también nos perjudica mucho el que en la maleta muchos compatriotas meten la viveza del Venezolano, esa que tanto daño nos ha hecho, personalmente recomiendo dejarla en casa, en un cajón mientras más guardado y bajo llave mejor, enterrada seria perfecto.


Emigración Venezolana

Los que se traen tal característica se creen dueños del mundo y que pueden seguir haciendo lo que les da la gana, de forma muy errada. He escuchado doctores decir, que se vinieron a España desde Estados Unidos porque aunque en ambos países beber alcohol y manejar esta penado, aquí las sanciones son algo más suave, bueno en realidad eso ya no es cierto, con los cambios de normativas y con el carnet por puntos, aquí en España es tan o más severo que en el imperio, pero para variar al vivo le gusta hablar sin saber de que habla.

Las razones del fracaso migratorio del Venezolano son variadas, listare algunas sin ningún orden o tipo de preferencia, entre ellas encontramos:

- Viveza del Venezolano. Como comente anteriormente, la viveza tan conocida en el país y tan utilizada para justificar los malos comportamientos, es un cáncer que carcome el alma de unos ciudadanos que han decidido usarla como forma de vida. Con ella justifican las violaciones a las leyes, abuso contra las normas de convivencia o de cualquier reglamento que intente mantener el orden de la sociedad.

Llegar a una sociedad donde se respetan las leyes de transito y se tienen sanciones fuertes de no hacerlo, es muy perjudicial para el vivo, imagínate no poder consumir alcohol y conducir, es algo intolerable. No poder colearse en cualquier sitio porque es sacado de la fila y no atendido supone una humillación para el bocón del vivo. Tantas situaciones que se pueden comentar donde el vivo es un pez fuera del agua, pero podemos concluir con que no puede llegar a una playa, meter su todo terreno en la arena poner la música a todo volumen y beber hasta acabar con las licorerías cercanas es suficiente motivo para no adaptarse.


Ejemplo de la Viveza del Venezolano

- Falta de Humildad. Algunos Venezolanos emigran creyendo que por su clase social y su titulo universitario el mundo debe arrodillarse a sus pies y son incapaces de bajarse de esa nube en la que viven. Afuera la gente no pone el título por delante del nombre, ni existe esa separación tan fuerte entre estudiado y no, ya que todos ejercen un papel vital para el buen funcionamiento de la sociedad. Antes de la crisis mundial, en los países desarrollados no era un requisito para todo ciudadano el tener título universitario como si lo es en mayor medida en Venezuela. Dos razones fundamentales, la primera el costo y la segunda, que con empleos de menor jerarquía se puede obtener los medios para vivir. Esta falta de Humildad hace que no busque o acepte trabajos de menor cualificación haciendo imposible su adaptación y por falta de medios debe regresar.



- Creer que se está de vacaciones. Uno de los errores más grandes que comete elVenezolano es creer que el cupo de Cadivi estudiante o en su defecto el de viajes (algunos salen con ese) es un regalo y lo consume sin miramientos, yendo a bares, restaurantes o museos como si no hubiese mañana, en un comportamiento más de turista que desea conocer todo en pocos días que de residente. Este despilfarro hace que cuando las cosas cambian sea porque le rechazan el cupo o porque no consigue empleo los gastos mensuales sean insostenibles. A pesar de las advertencias muchos comenten este error, aunque se niegan a aceptarlo. No es lo mismo comprar un ordenador que conocer el país y alrededores aunque sean viajes low cost.


¿Vacaciones o Migración?

- Malas decisiones. Por presión, soledad o la depresión común del emigrante se pueden tomar decisiones incorrectas que conllevan a fracasos muchas veces evitables. Puede ser el cambio de empleo, rechazar una oferta, mudarse de ciudad, comprar coche nuevo o tantas cosas que pueden ser correctas en circunstancias diferentes pero que en el momento de tomarlas no era el adecuado. A veces por soledad o por querer mantener un estatus se decide hacer un viaje o comprar coche sin entender que ese dinero puede ser necesario más adelante. En el caso de los emigrantes en la Florida, el error no es comprar el coche, sino el tamaño y monto del mismo.



- Excesivo apego al país. Hay una gran cantidad de Venezolanos que cuando se encuentran en el extranjero sienten una nostalgia enorme por lugares como el Ávila, las playas de Higuerote, la Guaira, Margarita o por el clima de Mérida, siempre comparando las bellezas naturales del país donde se encuentran con las deVenezuela y no disfrutan. Siempre considerando que el mejor clima, el mejor país, las mejores bellezas naturales están entre los más de 912.000 Km2. No digo que no se aprecie de lo que se dejo y se sienta nostalgia por los paseos por el hermoso Ávila, de las vacaciones de Semana Santa en Margarita o por el contrario el contraste y buena cultura turística que se disfruta en Mérida pero hay que pasar página y no vivir del pasado.


El Ávila

- Mamitis. Para muchas personas la familia son una razón fuerte para no tomar la decisión de emigrar, pero para otros a pesar de haber tomado el complicado paso de salir del país, ese vinculo familiar o necesidad de compartir TODO con la progenitora (en menor medida con el padre aunque existen casos) hace que solo se viva para llamar o comunicar la vida, recibiendo generalmente desde el otro lado una petición de retorno directa o indirectamente que termina por minar los ánimos y haciendo que se termine de regresar el hijito(a) mimado(a).


¿Mamitis?

-Legalidad. Parece una tontería, algo obvio, pero algunos no entienden que para vivir en cualquier país civilizado se requiere de permisos para tener una situación legal. Son tipos o estatus de residencia que varían según el país y el tipo de actividad que permite desarrollar, encontramos las turistas, residencia por trabajo, residencia temporal, residencia permanente y por supuesto la nacionalidad, esto es un pequeño resumen pero si no tienes ninguno de esos estatus te encuentras ilegalmente en el país destino, lo que hace que te encuentres al margen de la sociedad, ya que no podrás sacar ni una línea de teléfono móvil mucho menos encontrar empleo o sustento alguno. Esto es un punto muy importante a tomar en cuenta cuando se decide emigrar, no hay que ir a un destino porque es la moda o porque dicen que es muy bonito si no se podrá obtener los papeles para vivir, ya que no hay nada que condicione más las posibilidades de éxito de una persona que no estar legal en un país.



- Venezolanitis. Es un sentimiento similar al que produce el excesivo apego del país, pero en este caso en vez de la nostalgia a las bellezas naturales es la necesidad de estar rodeado de conciudadanos solo compartiendo con Venezolanos, esto ocurre más frecuente de lo que se pueda pensar. De esta forma el grupo cercano del emigrante no es otro que más emigrantes Venezolanos que comparten sus penas y viejas glorias en el país natal. Es bueno compartir con Venezolanos y más si son amigos desde que se estaba en el país de origen pero no todo el mundo debe reducirse a este grupo, se debe compartir con todo tipo de personas, emigrantes de otras nacionalidades pero sobre todo con nacionales del país destino ya que es con ellos que se aprende de las costumbres diarias y esa cultura tan típica en cada región. El no hacerlo puede ser motivo a ser rechazado por falta de adaptación o simplemente ser un extranjero más sin importar la cantidad de años que se este viviendo en la sociedad adoptada.



Puedo seguir listando cantidad de razones, pero lo importante es que para que sea exitosa la experiencia es buscar adaptarse a la sociedad, hacer amigos locales y buscar aprender la jerga, modismos y clichés diarios. Dejar a un lado lo vivido enVenezuela e intentar comenzar con rutinas nuevas, siempre estar legal en el país para poder aprovechar las bondades de la sociedad así como ser humilde para lograr entender que es un comienzo, y como comienzo al fin habrá que hacer cosas que ya se pensaban superadas. Pero lo más importante es dejar bien encerrado bajo llave y enterrado esa condición tan perjudicial para nuestro conciudadanos, esa maldita viveza del Venezolano que tanto daño nos ha hecho.



Evidentemente, hay que tener un poco de suerte para que las cosas salgan como se espera, pero hay que buscarla ya que como dicen “la suerte es para quien la busca”.

No compliquemos más este viaje con comportamientos sin sentido.

No te dejes influenciar por las experiencias de los demás, sean amigos, conocidos o familiares, no importa si la experiencia es exitosa o un fracaso total porque cada experiencia es única, con condiciones y resultados individualmente particulares. Pero no dejes de tomar una decisión por el miedo que puede influir el saber la media verdad (o mentira completa) que nos cuentan…